دیابت و رابطه جنسی ؛ رابطه‌ای پنهان اما مخرب

دیابت و رابطه جنسی دو موضوعی هستند که رابطه نزدیکی با یکدیگر دارند. در واقع دیابت با ورودش به بدن انسان می تواند میل جنسی ، رضایت جنسی و رابطه جنسی را از سمت دیگر خارج کند و سدی را در رابطه دو طرفه بسازد به نام اختلال جنسی . در این مقاله به زبان ساده بررسی می‌کنیم که چگونه دیابت می‌تواند بر رابطه جنسی تأثیر بگذارد و چه راه‌هایی برای بهبود این وضعیت وجود دارد.

اثرات دیابت بر رابطه جنسی مردان ♂️

یکی از مشکلات شایع در مردان مبتلا به دیابت، اختلال نعوظ است. دیابت می‌تواند به اعصاب و رگ‌های خونی آسیب برساند و مانع از جریان خون مناسب به آلت تناسلی شود. این مسئله منجر به ضعف در نعوظ یا ناتوانی در حفظ آن می‌شود.

علاوه بر این، دیابت ممکن است باعث کاهش میل جنسی در مردان شود. عواملی مثل خستگی، اختلالات هورمونی، یا افسردگی نقش مهمی در این موضوع دارند. برخی بیماران دیابتی دچار اختلال در انزال نیز می‌شوند.

اثرات دیابت بر رابطه جنسی زنان ♀️

در زنان نیز دیابت و رابطه جنسی می‌توانند چالش‌هایی ایجاد کنند. خشکی واژن ، کاهش تحریک‌ پذیری و دشواری در رسیدن به ارگاسم از جمله مشکلات رایج در زنان دیابتی است. این اختلالات می‌توانند رابطه جنسی را دردناک یا کم ‌لذت کنند.

مشکلات روانی مانند اضطراب، خجالت یا کاهش اعتمادبه‌نفس نیز می‌توانند کیفیت رابطه جنسی در زنان مبتلا به دیابت را کاهش دهند.

ارتباط بین دیابت و رابطه جنسی به چه شکل است ؟

۵ راه حل برای رسیدگی به دیابت و رابطه جنسی

برای کاهش اثرات دیابت و رابطه جنسی، رعایت نکات زیر توصیه می‌شود:

✅️کنترل دقیق قند خون با دارو، تغذیه و ورزش

✅️مراجعه به پزشک متخصص برای بررسی عملکرد جنسی

✅️شروع درمان دارویی و غیر دارویی در صورت تشخیص پزشک

✅️گفت‌وگو با مشاور یا سکس‌تراپیست

✅️کاهش استرس و بهبود سبک زندگی

راهکار شرکای جنسی برای بهبود دیابت و رابطه جنسی

از عوامل مؤثر برای شرکای جنسی که سعی در بهبود دیابت و رابطه جنسی دارند ، روابط عاطفی و روانی بین فردی است. استرس، خستگی، یا نگرانی‌های مربوط به بیماری می‌تواند فاصله عاطفی ایجاد کند و میل جنسی را کاهش دهد. اما با تقویت ارتباط و افزایش درک متقابل، بسیاری از این مشکلات قابل حل است.

چند تکنیک مؤثر برای بهبود روابط شرکای جنسی :

✴️ گفت‌ وگوی صادقانه : درباره احساسات، نگرانی‌ها و نیازهای جنسی با شریک خود به‌ راحتی صحبت کنید. پنهان‌کاری باعث افزایش فاصله و کاهش صمیمیت می‌شود.

✴️ همدلی و درک متقابل : هر دو نفر باید بدانند که دیابت می‌تواند روی بدن و روان تأثیر بگذارد، و این مسئله تقصیر کسی نیست. حمایت عاطفی و درک شرایط طرف مقابل، رابطه را عمیق‌تر می‌کند و حتی تاثیرات فیزیکی دیابت و رابطه جنسی را کم رنگ تر کند .

✴️ اختصاص زمان برای صمیمیت : صمیمیت فقط رابطه جنسی نیست؛ نوازش، لمس، گفتگو و حتی با هم بودن بدون توقع، می‌تواند رابطه را تقویت کند.

✴️ مشاوره زوج‌ درمانی یا سکس‌ تراپی : گاهی حضور یک متخصص می‌تواند به شرکای جنسی کمک کند تا بهتر با چالش‌های دیابت و رابطه جنسی کنار بیایند و راهکارهای مؤثرتری پیدا کنند.

✴️ مشارکت در مدیریت بیماری : وقتی شریک زندگی در مدیریت دیابت مثل رژیم، ورزش یا مصرف دارو همراهی می‌کند، پیوند عاطفی قوی‌تر می‌شود و حس تنهایی و استرس کاهش پیدا می‌کند.

کی به پزشک مراجعه کنیم؟

اگر با هر یک از نشانه‌های زیر مواجه شدید، بهتر است هرچه سریع‌تر با پزشک یا متخصص سلامت جنسی مشورت کنید:

دیابت و رابطه جنسی ارتباطی جدی و مهمی دارند. نادیده گرفتن این موضوع می‌تواند بر سلامت جسمی و روانی افراد تأثیر منفی بگذارد. بیماران در کنار کنترل دیابت چه از طریق دارو و چه از طریق سبک زندگی باید یک پزشک متخصص درباره دیابت و رابطه جنسی خود صحبت کنند زیرا آگاهی و پیگیری راهکارهای درمانی می‌تواند به بیماران کمک کند تا زندگی  سالم‌تری داشته باشند.

منابع

1. Enzlin, P., Mathieu, C., Van den Bruel, A., Bosteels, J., Vanderschueren, D., & Demyttenaere, K. (2002). Sexual dysfunction in women with type 1 diabetes: A controlled study. Diabetes Care, 25(4), 672–677.

2. Maiorino, M. I., Bellastella, G., & Esposito, K. (2014). Diabetes and sexual dysfunction: current perspectives. Diabetes, Metabolic Syndrome and Obesity: Targets and Therapy, 7, 95–105